健康指导：您好，红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。
即便红糖具有诸多养生功效，例如补中益气、健脾胃、暖胃的功效，本质仍是糖，过量食用反而会加重肾的重吸收负担，甚者会得糖尿病。
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