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为什么我身上的肉特别瓷实

我不怎么运动，最近一年身上的肉急速增长，而且特别瓷实，而不是虚虚的肉，这是为什么吖？

提问时间：2020-01-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

虚胖指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状指导意见先喝汤再吃饭先吃蔬菜再吃肉吃东西细嚼慢咽每天至少上1次WC早上上最减肥少吃多动a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜

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