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便秘银耳莲子有用吗？

最近一段时间老是便秘，好一段时间就又不行了。之前经常吃香蕉，可是香蕉是凉性的，我胃不好，就想少吃。便秘吃银耳莲子有用吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

银耳含有较多的胶质，具有滋阴润肠的功效，吃银耳莲子的确有很强的润滑功能，经常食用，可将体内的毒素大量的带出体外，有利于通便，减少便秘。
银耳莲子对老年人便秘最有效。

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