问题分析：肠道不好造成有毒物质不能及时排除造成体质差意见建议：注意调理肠胃：
1、饮食有规律要三餐定时定量不要暴饮暴食戒烟酒
2、注意饮食卫生吃饭要慢要细嚼慢咽不要吃太烫的饭菜不要吃刺激性的食物不要憋便
3、保持愉快的心情不要生气要开朗快乐的对待每一天
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