问患者提问

孕妇吃什么菜有营养

怀孕2个月，感觉有一点呕吐、恶心，食欲不振，想知道孕期吃什么菜比较有营养呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕早期因孕妇的体质不同，出现的妊娠早孕反应也不同，可以吃一些含叶酸丰富的食物，如动物肝肾、生菜、菠菜、菠菜还有豆类和奶制品等，孕期需控制盐分和水分的摄入量，可以避免发生浮肿。

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