针灸是治疗失眠的有效方法之一，针灸相比其他方式效果更好，没有副作用。除了针灸外，服用中药治疗还可以用于治疗失眠。
也可以通过调节生活习惯来治疗失眠。午睡的时候不要睡眠时间不要超过一个小时，晚上也不要吃喝一些咖啡类似的东西。
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