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怎样在上课减掉肚子上的赘肉

是一名高三的学生，最近血液越来越紧张了，整天坐在教室里，我总感觉自己越来越胖了，我担心这样下去会变成胖子，我应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减掉肚子上的赘肉首先必须要安排好合理的饮食，多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。再加上每天下课后适当的运动就可以成功了。

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