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问患者提问

腿部偏粗可以跳绳跳多久

大腿和小腿有点粗，想通过跳绳来减肥，要跳多少下，可以分开跳吗

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳消耗的热量不是很多，而且如果是肌肉的话，不会瘦。建议换一种减肥方式，跳减肥操或者针灸减肥。

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