问患者提问

脚崴了，拍片子说筋筋连一起了！

时间:3个月左右.在下楼梯时脚裹崴伤当时脚的外侧大面积的青肿！第一次！外贴，外擦，还有拍过片子医生说脚筋连粘在一起了让多做些下蹲动作拉伸筋！现在走路还是很疼没有红肿了，问如何可以治好？谢谢

提问时间：2020-08-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好.你可以去做一下这些运动.这些可以帮助恢复的.,在一个就是可以去做小针刀治疗.这个可以把粘连直接送解开.效果很好.你可以试试。

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