我晚上睡觉时脚抽筋,不知是为什么？

考虑是缺钙了。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较充裕，吸收也富裕;动物肝脏，蛋黄，鱼，（3）产后休养方式不得当，如紧闭门窗，忌刷牙洗头，饮食多荤少素，易造成营养失衡，使机体抵抗力降低，探视人员过多等均易引起呼吸道感染。

肉及豆类，含有充裕的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生