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吃什么对腰肌劳损好

最近家里面搞装修，平时上完了班还要在装修现场忙很长时间，然后就感觉腰很痛，有时候疼起来好像是针扎的一样，特别的难受，晚上觉也睡不着了，后来经过检查，原来是得了腰肌劳损。吃什么对腰肌劳损比较好呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：腰肌劳损多和肾虚有关系的，因此平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以建议您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。

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