平躺头晕，侧躺一会就头胀

就目前症状来看，通常是由于最近压力太大，过度劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，或者是饮食不当均衡，感冒等引起的症状，缓解方法，你要选择正规医院的内科检查一下，同时调整好心态，注意休息，合理用眼，避免长时间低头，以免导致颈椎间盘突出，而且饮食均衡规律，多喝水，避免刺激性的食物，比如辣椒，注意避免空调直接对着吹或者电风扇直对着吹，以免感冒。