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患者提问

早上拉伸好,还是晚上拉伸好?

早上起床时拉伸好,还是晚上睡觉前拉伸好?
提问时间:2020-07-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    拉伸动作无所谓什么时候去做,这个就是正常锻炼身体的行动,无所谓早晚。锻炼身体就是自己什么时候有时间什么时候都可以做。

    建议有规律锻炼身体,增强体质。

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