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患者提问

我19岁了。还会长高吗?我已经有165了。希望在长

我19岁了。还会长高吗?我已经有165了。希望在长点,如何做
提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:一般女孩在9—11岁左右就会出现身高生长高峰,一般在18岁左右就会停止生长。可以用父母的身高来计算自己的遗传身高,一般营养均衡、运动多、睡眠充足的情况下,身高会比遗传身高高3—5厘米。

    意见建议:建议饮食增加瘦肉、蛋黄、动物肝脏、海产品、豆制品、芝麻酱等含钙丰富食物,多做向上运动,保持充足睡眠。

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