我157cm，体重100?斤，有点胖，上身不胖，下

问题分析：根據你描述的情況，你現在身高157釐米，那麼你的標準體重應該是52公斤。而你現在的實際體重是50公斤。

這樣看來，你現在應該是沒有必要進行減肥，保持現狀是你的最佳選擇!意见建议：根據你現在的情況，建議你適當進行體育鍛煉，保持樂觀心態，注意飲食營養均衡。

多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物，適當控製每天總熱量攝入，合理安排一日三餐，做到低脂低鹽低糖。