记忆力越来越差怎么办？

我才19岁可是记忆力却很差不知道为什么最近越来越差其他人都可以记下来的文章我要记忆很久才能记下来，并且忘得特别快刚刚发生过的事情也很容易忘记有时候当天早上发生的事情到了晚上也会变得很模糊而且感觉整天浑浑噩噩的脑袋里面一片乱麻现在读大学了本来就很忙很多时候都以为记忆力差误了事这个已经严重影响到了我的学习和生活请问我该怎么办？