脚踝扭伤要看严重程度。最好是不要负重。除外骨折。受伤三天现在可以局部热敷，理疗烤电。促进血液循环。有助于改善消除肿痛。
可以足浴，没有表面伤口的。有伤口的就不要做了。睡眠时抬高患肢。口服活血化瘀的药。外用云南白药喷雾剂。祝您早日康复。
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