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抑郁症或者焦虑症，靠自己调整能好吗

不想吃药了，就像让它很快好起来啊，可是需要过程的呀，可以上班，我想高兴，起来，具体要如何做，谁能告诉我实话，真实有效的办法

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，抑郁症和焦虑症能治好的，自己也可以调节自己的心情，如果调节效果不好，可以找个心理医生或者找个催眠老师调理效果很好的。

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