睡觉汗水厉害，头发都湿了

你好。这种类型睡觉出汗多呢，大多数都发生在小孩的身上，因为小孩的皮肤是比较幼嫩的，还分也比较多，新陈代谢比较旺。

对饮食方面呢，咱们建议他禁忌辛辣的食物，可以多吃一些蔬菜。有适当的锻炼，然后劳逸结合。睡前尽量不要让宝宝玩得太开心，让她保持那种兴奋的状态，这样是不太好的。

祝宝宝早日健康。