高压140低压90要吃药的,可以适当的吃些降压药。可以先通过控制饮食、加强锻炼、控制体重来控压。但是这种办法必须长期坚持,如果工作忙,没有时间锻炼还是服药治疗。
低盐低脂饮食,加强运动。要戒烟酒。注意监测血压变化。
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