如果在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。吃辣时，主食选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。
可以喝汤水，青菜或番茄蛋汤，有生津润燥的效果。
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