大姨妈是几天。

每个人的月经时间都不一样。一般来说，它持续3-7天，平均约5天。正常月经周期为3-5天，经期延长5-7天，月经周期为28-30天。

月经的颜色是深红色。一般来说，1-2天内没有血凝块。第三天之后，大部分子宫内膜脱落，出现血凝块。月经期间，注意休息，避免繁重的工作，避免冷水和吃凉的食物，以避免痛经和腹痛。

另外不要剧烈运动。