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我目前身高165，体重138

我目前身高165，体重138，早上吃鸡蛋加牛奶，午饭吃减脂餐或者水果代替正餐，晚上吃几颗小番茄，加跑步20分钟，散步一小时，一个月大概能瘦多少呀，我这样减肥是对的吗

提问时间：2020-07-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：<br>您好，根据您的描述，这样饮食、运动应该可是逐渐使体重下降的，单每月具体能减多少不好说，目前减肥以控制饮食，注意活动为主，重点在于坚持。

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