每天吃几个梨的减肥效果最佳

问题分析：你好，吃梨对于减肥有一定的帮助，但是单纯只靠吃梨来减肥效果不是很好，建议你平时注意多运动，最好每天坚持进行四十分钟有氧运动，可以慢跑、跳绳、跳瘦身操等，能够起到不错的减肥效果。

意见建议：你平时也不需要过度节食，少食多餐即可，尽量少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，晚饭可以适当少吃。