问患者提问

腰肌劳损怎么锻炼图解

无两三个月前开始感觉自己腰疼毛病变严重的，贴再多膏药吃很多的止痛片效果都几乎没有，严重的已经影响到我的工作和生活，请假去做检查，被医生告知自己是得了腰肌劳损。腰肌劳损患者平时锻炼的图解哪里有看呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议患者去专科医院检查和治疗。腰肌劳损包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。对个别病程较长、久治无效者，亦可采用石膏腰围或胸背支架制动及固定8～l0周，同时加强腰背肌锻炼，多可获得令人满意的疗效。

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