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做瑜伽时不小心大腿后部韧带拉伤。

\"做瑜伽时不小心大腿后部韧带拉伤

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：韧带拉伤要注意休息，避免运动，饮食要注意营养，食物多样化，多吃含蛋白质丰富的蛋类，豆制品，瘦肉，鱼类等，蛋白质是韧带修复不可缺少的营养，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃些油腻，煎炸类食物避免肥胖。

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