我在腿后弯处一年前扭伤，即后弯筋。我经常运动，但运动后有不适感。甚至次日有有点痛，是不是后遗症，请

不慎外伤导致下肢疼痛不适感，需要结合临床考虑是否肌肉拉伤，筋伤为主。当然如果是筋伤而言，现在感觉不适感，需要平时避免长时间站立，行走，单一姿势，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，后期无不适感可以循序渐进加大运动负荷，综合起来看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查，明确后才做后期处理。