您好，根据您所描述的症状，主要考虑是血液循环不好。长期紧绑着肌肉导致的淤血。指导建议：建议最好还是不要穿这种衣服，以免影响身体健康，减肥的话，平时注意适当增加锻炼你多跑步，做仰卧起坐俯卧撑。
多吃些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻，高脂肪，高蛋白，高热量的食物。
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