上初3，晚上睡不着，白天总想睡觉

你好！引起失眠的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，平时注意多锻炼身体，增强体质，你是体内阴虚火旺所导致的，吃点清热泻火的药，睡前不要引用咖啡浓茶等，必要时建议中医中药治疗调理