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初三学生每天喝几瓶牛奶最好？什么时候和最好？

初三学生每天喝几瓶牛奶最好？什么时候和最好？满意的答案

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述分析，一天300-500ml都可以的，饭时饭后都可以的。日常饮食一定要注意，规律饮食按时三餐，避免生冷酸辣食物，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜。

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