问题分析：您好，一般情况下，体外射精是最不安全的，避孕有效率是最低的，建议最好不要采取体外射精，可以采取其他有效的避孕措施，如避孕套、避孕药、皮埋、节育环等等。
意见建议：您好，像您的这种情况考虑是观察月经比较好的，这种情况怀孕及不大的
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