您好我18岁200斤请问怎么减肥

你好，一般情况下最健康的减肥方式，就是适当的控制饮食，和积极的参加体育锻炼。建议你平时一定要适当的控制饮食，尽量少吃甜食碳酸饮料高脂肪高热量的食物，晚餐应适当控制，多以新鲜的清淡蔬菜为主，一定要增加体育活动，每天坚持跑步打篮球等运动，有利于控制体重。

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