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喝红牛提神么

最近因为加了很多工作量，所以每天都是超负荷工作，体力都跟不上，有的时候工作的时候人很困乏，可是在工作时间又不敢休息，听说喝红牛有提神的作用，是真的吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

红牛成分中含有牛磺酸，所以人体如果在困乏时饮用的话，那可以帮助提神醒脑，也属于功能性饮料，所以如果平时在运动之前也可以喝一罐，可以帮助机体恢复运动后的体力，但是日常最好是保持充足的睡眠，通过适当的加强体育锻炼之后，身体的疲劳感也会降低。

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