问题分析:你好,高血压患者饮食上要注意低盐低脂饮食,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品 。多汔新鲜蔬菜,水果。少吃肉汤类。
肥胖者减肥。还要注意劳逸结合、注意饮食、保持情绪稳定、睡眠充足。意见建议:平时要监测血压,如果必须停药需要咨询医生,不要随意停药。
多运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动,有辅助降压的作用。
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