右腿膝盖关节发紧，腿有酸胀感。

你好，根据你的描述，上述症状提示半月板损伤的可能性的大，如果之前有过外伤或剧烈运动，导致半月板损伤的几率会增加。

可以去医院拍个膝关节的磁共振看一下，如果有关节的损伤可以吃点治疗骨关节炎的药物治疗一下，如九力、双醋瑞因、钙尔奇等药物治疗。

平时避免过度走动，以免加重损伤。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。