主要症状:长期久坐.腰部肌肉劳损有点疼痛应该怎么治

指导意见：你好肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急慢性两类.常见部位为腰颈腿部的肌肉.临床表现：肌肉无力劳累酸痛局部压痛活动范围受限劳动能力下降继而出现持续性疼痛酸胀肌肉硬结功能障碍等.实质是一种无菌性炎症主要表现为患处疼痛压痛和功能障碍.劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点.长期经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因.治疗原则：①限制或停止致伤动作使局部得到休息.②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物可促使炎症消退.③止痛.用理疗止痛药等.④手术治疗.仅适用某些特定的劳损如狭窄性腱鞘炎.⑤合理的肌肉功能锻炼