得了斑秃吃什么比较好呢？

斑秃患者平时的饮食要注意多吃含有维生素微量元素和蛋白质丰富的食物。比如黑芝麻、核桃，可以促进头发的生长、变黑;另外，鸡蛋、鱼、大豆、花生、海带等食物含有多种头发所需的营养以及蛋白质。

同时尽量少摄入酸辣、巧克力、高糖高脂或是烟、酒、茶等刺激性物质，这些都能有效的控制斑秃。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。

洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。这对于护理斑秃好转时是很重要的。