由于体内激素水平的变化,月经前的乳房扩张和疼痛是明显的。大多属于正常的生理现象,所以不要太担心。在饮食中,要注意避免吃高激素含量的食物,避免使用高激素含量的化妆品,多吃清淡易消化的食物,保持愉快的心情,并注意休息。
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