问患者提问

晚上吃水果不吃饭会长胖吗?比如吃西瓜我已经減肥23斤了;我怕会再次发胖

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人身体的肥胖，主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，主要平常不要暴饮暴食，不要食用过多油腻的食物，晚上适当吃水果一般不会导致发胖的，您要保持良好的心态，同时还要注意营养的均衡，不要过度的节食，以免出现营养不良，或者缺乏维生素。

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