问患者提问

哪些运动可以快速的减肥啊？

平时我的工作很轻松的；而且还老是坐着；导致我肚子和腰有很多肉，穿衣服不好看；以前的裤子一直也穿不下的，很想减肥，想像以前这样的，瘦瘦的，想着要做一下运动会好些的，可是不懂哪种好，哪种快一些。做什么运动可以快速减肥？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般像慢跑，跳绳，散步、节食、许可的话去健身房受是可行的减肥方法。不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下，饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。

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