失眠，睡不着觉，好不容易睡着，半夜总是醒

您好，您这种情况应该是有心理问题的。最好还是平常注意的，必须得保证睡眠的。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的。

必须得自己形成自己的生活规律。可以吃一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑的。调理一个阶段，实在不行的话找心理大夫开导一下。