每天走一万步，能起到减肥的效果吗？

你好，运动减重是很好的方法，你年纪轻轻就能坚持万步走，很不容易，请继续坚持下去，而且万步走也可以预防高血压冠心病呢，好处很多。

除了运动还可以适当控制一下饮食，避免高热量高脂肪饮食以及暴饮暴食，多吃蔬菜水果！当体重指数<24，减重就成功了！以上是对“每天走一万步，能起到减肥的效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！