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吃维生素B2和谷维素可以缓解精神紧张吗？

过几天考博，精神紧张，吃维生素B2和谷维过几天考博，精神紧张，吃维生素B2和谷维素有用吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，维生素B2又叫核黄素,在生长代谢中,具有非常重要的作用，缺乏可以引起口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎等疾病。维生素B2并不能缓解紧张情绪，至于谷维素，可以调节植物神经，对缓解紧张症状有一定作用，但考试引起的紧张，还是要通过防松心情，保持充足睡眠，调整好心态，单纯药物是没有明显作用的

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