你好我老公坐骨和耻骨骨折一个月

问题分析：您好，伤筋动骨一百天。最好还是卧床休息，先不要活动，以免影响骨折愈合，注意不要吃辛辣刺激性的食物。指导建议：注意多喝些大骨头汤，牛奶，多吃些鱼虾，海鲜类的食物，有利于恢复。

建议过两三个月以后再慢慢锻炼。现在最好还是去医院复查一下，看看恢复的情况怎么样。