口干口渴，总是要喝水

问题分析：您好，您这种情况要高度警惕代谢性疾病，比如糖尿病等，建议当地正规医院内分泌科就诊，行血糖等检测，在专科医师下排除器质性疾病。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！