指导意见：孕期牛奶的摄入量一般为二百五十毫升到五百毫升每天，可以分两次到四次摄入。如是怀孕早期摄入量少，随孕周增加摄入量建议逐渐增加。
早饭最好在家里吃，外面吃卫生方面和营养均衡方面都不如自己家里好。
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