肾虚治疗需要禁欲多久

大概有一个月前吧，SY后第二天早起感觉腰酸，后来慢慢出现小便无力，也不晨勃了。开始以为是腰肌劳损，买了点舒经活络的药吃，后来发现没用，我怀疑是肾虚，就去找中医把脉。他说我是肾虚，给我抓了15天的中药，还说要禁欲。之前性生活也正常，有时偶尔会出现勃起不坚。现在喝了差不多一周的药了，腰酸减轻了很多，小便也有力了，就是还没有晨勃。我想请问各位专家，我这种情况应该不算严重吧，我这么年轻，多久能恢复？停药后还需要禁欲吗，禁欲多久？