问题分析：你好；你大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动意见建议：多做手足和腰部的活动，以加强血液循环.多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。
常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉.祝你健康！
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