不上厕所，大便好久才会上一次。

问题分析：您好，这种情况考虑便秘导致的。便秘的治疗要以改变生活方式为基础，首先需要多喝水，每天要喝1.5到2升的水，多吃蔬菜水果粗粮等富含纤维素的食物，并且要定时排便。

如果通过以上方式没有改善，可以口服小麦纤维素颗粒等药物。意见建议：您好，以上所述希望对您有所帮助。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！