西医都是对症治疗不除根。可以考虑用中医和针灸的办法。此外,这里有套保健操 第1节:枕上枕头,两腿弯曲,足跟尽量靠近臀部,腹部尽量挺起呈半桥形,维持一定的时间,然后还原。
做3-5分钟 第2节:两腿并拢,直腿举起,在离床20—30厘米处停止不动10秒钟,然后还原。再做第2次 第3节:两腿并拢,直腿举起,在离床20-30厘米处停住,再慢慢向两侧来回摆动 第4节:俯卧,体后屈 第5节:仰卧,两臂前举到腹,坐起,下体成坐位后还原成仰卧 此疗法需从小运动量做起,最好安排在晚饭后的1-2小时内进行,每次锻炼20-30分钟。
动作节奏以中速或慢速为宜,呼吸要均匀、协调。
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